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枸杞子不能和什么一起吃,吃枸杞子有什么好处及食用禁忌

枸杞子 枸杞子是一种很常见的食物,但枸杞子和有些食物混搭着一起吃,就有可能对健康产生不良影响。那么,吃枸杞子有什么好处,枸杞子不能和什么一起吃?枸杞子和哪些食物同食会破坏其中的营养呢?在这之前,先让我们简单了解下如何选购枸杞子以及关于食用枸杞子的一些有用知识。

如何选购枸杞子
颜色很柔和,有光泽、肉质饱满,而被染色的枸杞子多是往年的陈货,从感观上看肉质较差、无光泽,外表却很鲜亮,颜色鲜红。特别是染色的枸杞子整个都是红色,连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的,而正常枸杞子的蒂把处是白色的,即有一个小白点。

食用枸杞子注意事项
枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。

这些食物最好不要和枸杞子一起吃

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一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

哪些人不宜食用枸杞子
外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。
这些食物适合和枸杞子一起吃
枸杞子和决明子一起吃:清肝明目
枸杞子和蚕豆一起吃:清肝去火
枸杞子和银耳一起吃:美容养颜
枸杞子和山楂一起吃:补肝益肾

吃枸杞子有什么好处
枸杞味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
1.明目
擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高
调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

枸杞子的营养价值

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。
枸杞子中的甜菜碱,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,因而具有保护肝脏作用。

如何存储枸杞子
应置阴凉干燥处,防闷热,防潮,防蛀。

食物搭配要讲究科学,如果不小心食用了相克的食物组合,不仅不能吸收食物里的营养,还有可能对身体健康造成不利影响。文章"枸杞子不能和什么一起吃,吃枸杞子有什么好处及食用禁忌"由00cha电话查询食物相克大全频道(http://shiwuxiangke.00cha.com/)编辑整理,如果觉得对您的朋友有帮助,就分享给他/她们吧!

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