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樱桃番茄不能和什么一起吃,吃樱桃番茄有什么好处及食用禁忌

樱桃番茄 樱桃番茄是一种很常见的食物,但樱桃番茄和有些食物混搭着一起吃,就有可能对健康产生不良影响。那么,吃樱桃番茄有什么好处,樱桃番茄不能和什么一起吃?樱桃番茄和哪些食物同食会破坏其中的营养呢?在这之前,先让我们简单了解下如何选购樱桃番茄以及关于食用樱桃番茄的一些有用知识。

如何选购樱桃番茄
1.颜色
只有深红色的圣女果才是香甜爽口的,因为这个颜色的果实一般都熟透了,而且生长的过程中,也有充足的阳光和养分的供应,所以挑选的时候,颜色越深的圣女果,口味越甜,如果是浅色的,反而不怎么甜。
2.硬度
圣女果并不像其他的水果那样,越软越熟。通常深红色的圣女果就已经成熟了,而且越硬的圣女果,口感越好。每天吃一个圣女果,对于女性朋友是很有好处的,不但能够促进新陈代谢,而且还可以红润面部肌肤。
3.新鲜
由于圣女果的特殊造型,很难判断它的新鲜程度。不过如果圣女果上带有叶子,而且是比较鲜艳的那种绿色,就算是比较新鲜的了,大家可以根据这点来判断圣女果的新鲜程度。
4.外皮
圣女果的外皮很薄,很容易被划破、出现裂口等,所以在挑选的时候,要格外仔细,力度适中。如果是外皮光滑,没有斑点的圣女果,通常口感也会很好的。
5.水分
挑选水果的时候,水分是自然不能忽视的,所以感觉沉甸甸的话,就说明里面含有的水分很多,可以放心的购买。另外,圣女果的外形也要饱满,如果是干瘪了的,相信水分也会很少。

这些食物最好不要和樱桃番茄一起吃
樱桃番茄和一起吃:产生砒霜会中毒
樱桃番茄和土豆一起吃:导致食欲不佳消化不良
樱桃番茄和黄瓜一起吃:破坏维生素C的吸收
樱桃番茄和螃蟹一起吃:产生砒霜会中毒
樱桃番茄和石榴一起吃:影响营养素的吸收

哪些人不宜食用樱桃番茄
脾胃虚寒、月经期间忌食。

这些食物适合和樱桃番茄一起吃
樱桃番茄和芹菜一起吃:降血压降血脂健胃消食
樱桃番茄和菜花一起吃:降血脂降血压
樱桃番茄和卷心菜一起吃:预防癌症促进血液循环

吃樱桃番茄有什么好处
圣女果性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经;具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效;可治口渴,食欲不振。
1.减缓色斑、延缓衰老
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌
研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压
降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食
有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

樱桃番茄的营养价值

1.樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。
2.番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现,番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,而且还可治疗前列腺癌。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。
3.樱桃番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

如何存储樱桃番茄
冷藏。

食物搭配要讲究科学,如果不小心食用了相克的食物组合,不仅不能吸收食物里的营养,还有可能对身体健康造成不利影响。文章"樱桃番茄不能和什么一起吃,吃樱桃番茄有什么好处及食用禁忌"由00cha电话查询食物相克大全频道(http://shiwuxiangke.00cha.com/)编辑整理,如果觉得对您的朋友有帮助,就分享给他/她们吧!

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